哺乳期能吃巧克力吗？

　　母亲在哺乳期喂养婴儿的过程中，营养需求相对较大，需要注意休息，全面补充营养，补充高蛋白，补充汤，如鸡汤、鱼汤、脚汤等，可以提高牛奶的质量和牛奶量。偶尔吃巧克力是可以的，但不要吃太多，因为巧克力含有可可碱，会渗透到母乳中，可能会在婴儿体内积累。

　　如果吃太多巧克力，长期积累不利于母亲的休息，也可能影响婴儿的消化功能和睡眠质量。因此，我们应该注意避免吃太多的巧克力，但也要避免刺激食物和腌鱼、肉等。更多相关知识阅读参考：哺乳期会怀孕吗？

　　一般情况下，哺乳期可以吃巧克力，但要注意适量。具体情况分析如下:

　　巧克力富含脂肪、蛋白质、镁、铁、钙、铜等营养物质，具有补充能量、促进血液循环、调节情绪等作用。通常，你可以在哺乳期吃巧克力。适量食用一般不会对婴儿产生不利影响。然而，巧克力可以刺激中枢神经系统。如果你吃得太多，你可能会通过母乳进入婴儿的身体，这不利于婴儿的生长发育。

　　女性在哺乳期只能吃少量的巧克力。1.从营养的角度来看，巧克力中的蛋白质含量很少，脂肪含量和碳水化合物含量很高，属于高热量饮食，如果母乳喂养过多，容易导致母亲体重过度增加；2。由于巧克力含有一些能刺激中枢神经系统的物质，母乳喂养本身会影响母亲的正常睡眠，可能通过牛奶进入儿童体内，导致婴儿睡眠不好，容易哭泣。想要了解更多相关请点击：孕育无忧