哺乳期能吃西瓜吗？

　　哺乳期可以吃西瓜，但不建议吃太多，也不能吃冰箱里保存的冷西瓜。如果你想在哺乳期吃少量西瓜，建议尽量避免吃特别冷的西瓜，因为长时间放在冰箱里的西瓜可能会诱发孕妇腹泻.如果产妇发烧，发烧等细菌感染症状会影响哺乳。

　　此外，西瓜是一种相对较冷的水果，吃太多也是对孕妇身体健康的一种测试。有些孕妇吃太多的西瓜会感到恶心.呕吐等不良反应，可少量食用。哺乳期不要吃不新鲜的蔬菜水果，容易引起细菌感染。更多相关知识阅读参考：哺乳期能吃榴莲吗？

　　哺乳期一般是指产后妇女用自己的牛奶喂养婴儿的时期，即从开始母乳喂养到停止母乳喂养的时期。西瓜含有大量的葡萄糖.苹果酸.女性适量食用果糖等营养物质不会对身体造成伤害，哺乳期女性适量食用西瓜也有以下好处：

　　1.补充营养：西瓜含有大量维生素C.对于氨基酸等营养成分，女性在哺乳期适量吃西瓜可以补充体内营养，增加乳汁分泌。

　　2.降压.西瓜富含维生素.钾等物质，女性在哺乳期适量食用西瓜，能平衡女性血压，调节心脏功能，西瓜中大量的水和钾有利水消肿的作用。

　　3.降火:西瓜口感甘甜凉爽，具有渗透性利尿作用。哺乳期女性生气后可以适量吃西瓜，可以起到很好的降火作用。想要了解更多相关请点击：孕育无忧