孕酮低人群吃什么食物补得快?孕酮低怎么办?

　　孕酮低的主要原因是胎儿发育异常.怀孕期间,孕酮激素可以支持和保证胎儿的早期生长发育,对子宫起到一定的镇静作用.因此,一旦出现孕酮低的现象,就要警惕是否有异位妊娠、先兆流产或胎儿流产的可能性.那么,孕酮低怎么办?孕酮低人群吃什么食物补得快?我们来看看小编.

　　孕酮低人群吃什么食物补得快?

　　1.大豆

　　孕妇在怀孕期间吃大豆可以补充大豆异体酮,有补充孕酮的作用.大豆富含植物蛋白,有利于胎儿发育,所以怀孕期间可以吃一些大豆、大豆豆浆和豆腐.建议怀孕期间吃易消化的食物,均衡饮食,避免生冷刺激饮食,少吃油腻难消化的食物,多吃新鲜水果和蔬菜.怀孕期间建议去正规医院妇产科做常规妊娠检查,了解胎儿发育情况.

　　2.柠檬

　　孕妇在日常生活中适当食用柠檬对健康非常有益,可以促进排便,也有利于胎儿的生长发育.这是因为柠檬富含维生素C,可以提高免疫力,补充孕酮,对缓解孕吐也很有效.孕期适当食用对胎儿健康有益.但是柠檬是酸的,容易刺激胃.建议胃酸过多的人不要多吃!

　　3.生姜

　　生姜可以补充产后营养损失,有效补充低孕酮,提高产后免疫力,有效抵抗细菌入侵,保证胎儿生长环境的健康安全,促进胎儿健康发育.

　　4.菠菜

　　菠菜富含酶.孕酮低的孕妇可以吃菠菜,但不要吃太多.这是因为菠菜含有更多的草酸.草酸会干扰铁、锌等微量元素的吸收,可能会影响孕妇和婴儿的健康.

　　5.芹菜

　　芹菜含有很多人体必需的营养物质,对孕妇来说还有另外一个重要作用,那就是提高孕酮水平.每天吃一点可以有效补充孕酮,还可以促进宝宝的健康发育.如果孕妇孕吐,也有一定的缓解作用.

　　温馨提示:以上内容是对于孕酮低人群吃什么食物补得快?孕酮低怎么办?的相关介绍,希望对你有所帮助.同时,也希望孕妇在合理食用这些食物后,能够提高黄体酮水平,整个孕期都是安全稳定的.我们将竭诚为生育障碍的患者提供方便、贴心、周到的服务,帮助不孕不育夫妇实现生儿育女的心愿!想要了解更多详情点击:孕育无忧