孕期如何预防先兆子痫的发生?哪些孕妇是子痫前期的高危人群?

    先兆子痫是妊娠高血压的一种,多发生在妊娠20周后.除高血压外,还会伴有蛋白尿和全身性水肿(尤其是面部和手部水肿最明显).严重者还会出现严重头痛、视力模糊、恶心呕吐、右上腹部疼痛不适、呼吸急促困难、尿量减少、体重突然增加、抽搐等症状.那么,孕期如何预防先兆子痫的发生?哪些孕妇是子痫前期的高危人群?让我们来看看..

    孕期如何预防先兆子痫的发生?

    1.按时检查,定期测量血压.

    孕妈妈可以及时监测自己的健康状况和胎儿的发育情况,早期筛查可以有效预防先兆子痫的发生.特别是孕妈妈患有妊娠高血压、糖尿病等并发症,要定期测量血压,检测血压,以增加先兆子痫的风险,及时干预..

    2.坚持合理饮食,特别注意减少盐的摄入,并保持合理的体重增加.

    怀孕的妈妈平时要坚持合理的饮食,尽量避免不良的饮食习惯,比如限制咖啡因的摄入(含咖啡因的饮料、巧克力等).),避免饮酒.饮食清淡,注意低钠饮食(建议摄入1500mg/mg.d).医生在产前检查时也会提供合理的饮食指导,在医生的指导下可以服用维生素补充剂.此外,每天注意补充一定的水分..

    3.控制体重,合理增重.

    建议孕早期(前3个月)增加2公斤,孕中期(孕3~6个月)增加5公斤,孕晚期(孕7~9个月)增加5公斤,整个孕期增加12公斤左右..

    怀孕前体重较轻,可增重过多;怀孕前体重较重,增重较少..

    4.合理锻炼,适当锻炼,

    合理的锻炼是孕妇控制体重,增强抵抗力的更好方法.孕妇可以根据自己的实际情况选择更合适的锻炼方法,也可以在医生的指导下确定锻炼水平,进行适当的锻炼..

    5.确保每天有足够的休息时间.

    孕妈妈平时要保证充足的睡眠时间.建议午休半小时左右.休息时保持左侧睡姿,也可以选择孕妇枕头支撑腹部和臀部..

    哪些孕妇是子痫前期的高危人群?

    1.曾患先兆子痫或家族有先兆子痫病史.

    2.怀孕前患有慢性高血压、糖尿病、肾病、红斑3.狼疮、抗磷脂等疾病.

    3.第一次怀孕

    4.年龄超过35岁

    5.肥胖

    6.多胎妊娠

    7.怀孕时间间隔小于2年,或者超过10年..

    需要特别注意的是,先兆子痫可能会突然恶化,严重时会危及孕妈妈和胎儿的生命.因此,有高危因素的孕妈妈一定要特别注意,必要时要立即就医.

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