怀孕是吃爱乐维好还是黄金素好?孕期爱乐维与孕期黄金素怎么选择?

    据相关数据显示,40%的准妈妈会有不同程度的缺铁性贫血.准妈妈在生孩子、养胎盘、分娩时需要大量的铁元素.缺铁对母亲和婴儿的健康都有影响.因此,准妈妈每天至少需要摄入15毫克的铁元素,尤其是在怀孕中后期.那么,他们选择在怀孕中期吃爱乐维还是澳洲黄金素呢?我们来看看..

    怀孕是吃爱乐维好还是黄金素好?

    当一个女人怀孕28周时,她可以选择吃爱乐维或澳大利亚黄金素.事实上,爱乐维和黄金素可以从爱乐维的成分开始.爱乐维复合维生素含有11种维生素、6种矿物质和2种微量元素,而澳洲黄金素含有12种维生素、5种矿物质、2种不饱和脂肪酸和2种微量元素.爱乐维中叶酸、铁和维生素E含量高于黄金素.怀孕中期需要大量补充叶酸的孕妈妈可以选择吃爱乐维..

    在怀孕期间爱乐维和黄金素的选择方法

    1.自身需求

    从黄金素的成分可以看出,Elevit爱乐维比澳大利亚blackmores黄金素含有一种维生素和两种矿物质,特别是叶酸、钙、铁等元素.适合孕早期需要大量叶酸的孕妈妈,而澳洲黄金素比爱乐维多DHA.如果选择吃爱乐维,在怀孕后期(5个月后),注意补充DHA,选择服用澳洲黄金素.

    2.个人体质

    有些准妈妈服用elevit爱乐维会便秘,这是个人体质的决定.多吃纤维素高的粗粮可以解决饮食结构的适当调整.如果还是严重便秘,可以考虑服用澳洲黄金素,但需要在医生的指导下服用.

    3.怀孕呕吐的反应程度

    澳洲blackmores金素胶囊咬起来有很重的鱼腥味,如果对气味敏感的准妈妈不舒服,而Elevit爱乐维基本没有气味,孕吐反应严重的准妈妈可以选择吃爱乐维;

    4.饮食习惯

    Elevit爱乐维一天吃一粒,比较方便,适合懒妈妈,而澳洲Blackmores金素一天吃两粒(午餐和晚餐后各一粒),这样吸收会更好,而且澳洲金素的价格比爱乐维高,具体选择哪一种可以根据自己的饮食习惯来决定..

    一般而言,叶酸,DHA、钙和铁对准妈妈和婴儿非常重要.从爱乐维和黄金素的成分来看,爱乐维的叶酸、铁和钙含量确实高于澳大利亚的黄金素,所以准妈妈在怀孕28周左右.如果缺乏以上三种元素,可以考虑选择吃爱乐维,但后期记得适量补充DHA.

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