准妈妈喝什么汤好

　　孕妇怀孕后，应根据季节变化合理饮食。很多人都知道春天特别适合喝汤。让我们看看什么汤适合孕妇在春天喝。

　　1.鲤鱼汤

　　准备一条新鲜的鲤鱼，适量的姜，先洗鲤鱼，然后用姜和盐腌10分钟，可以有效去除鱼本身的鱼腥味，然后我们把整个鲤鱼放进锅里慢慢煮，两小时后，加入适当的调味料，不能使用。更多相关知识阅读参考：怀孕前三个月的营养食谱

　　功效:很多准妈妈在怀孕期间会呕吐，食欲不振。鲤鱼汤可以开胃，帮助消化，富含蛋白质。鲤鱼也有安胎的功效，非常适合准妈妈。

　　红萝卜排骨红枣汤。

　　准备一根排骨、一根胡萝卜、五个红枣和适量生姜。首先，彻底清洁排骨，然后将胡萝卜洗净，去皮，切成块，将生姜切成块，将锅中的水煮沸，将排骨放入锅中烫伤，去除血液，然后将所有原料放入锅中慢慢炖。两小时后，加入适当的材料可以服用。

　　功效：排骨萝卜红枣汤含有大量钙。孕妇可以及时补充体内所需的钙。胡萝卜和红枣可以补充血液，美容。它非常适合孕妇。想要了解更多孕育知识请点击：孕育无忧