孕妇可以煮什么汤？

　　孕妇通常补充富含蛋白质、维生素、钙、铁、锌、氨基酸和其他营养素的汤，所以大多数孕妇。你和你的家人都会学习一些汤配方，认为孕妇可以补充营养。那么孕妇可以喝什么样的汤呢？

　　木瓜鲤鱼汤

　　原料：鲤鱼肉300克，冬瓜500克，绍兴酒20克，洋葱5克，姜2克，味精2克，色拉油适量。更多相关知识阅读参考：孕妇必吃的食物有哪些？

　　实践：

　　1.将鱼洗净切块，加入酒，腌制15分钟。

　　2.用温油炒姜葱，加入适量水炒黄鱼，低火25分钟，加入瓜块调味，高火炒8分钟，撒上胡椒粉和味精。

　　功效：鲤鱼甜、平、利尿、肿胀、胎儿安全、解毒、咳嗽。甜瓜清清热解渴，祛痰利尿。本品脾胃水肿效果好，最适合晚期孕妇食用。尤其是鲤鱼是一种发制品，不适合慢性病患者。虚弱的人也应该少吃。想要了解更多孕育知识请点击：孕育无忧