怀孕期间吃什么水果好

　　水果含有多种维生素。纤维素和其他营养物质，针对母亲的新陈代谢和胎儿的生长发育是必不可少的。因此，在怀孕的过程中，多吃水果，不仅对母亲有益，而且对婴儿也有很大的好处，那么，孕妇应该多吃什么水果呢？

　　1.苹果含有磷、铁等元素，具有补脑养血的作用。它是一种温和的水果，非常适合孕妇。它还富含脂质。多种维生素和其他营养素有利于胎儿大脑皮层的发育，促进后天记忆的形成。更多相关知识阅读参考：夏天来了孕妈应该吃什么水果好

　　2.猕猴桃对育龄妇女来说是一种很好的营养食品。猕猴桃可以在怀孕的前三个月经常食用。但不是每个人都适合。猕猴桃性寒，所以脾胃虚寒的人要小心食用。

　　3.在所有水果中，樱桃的铁含量特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨等水果的20倍，还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1.B2、柠檬酸、钙、磷等营养成分。想要了解更多相关请点击：孕育无忧