妈妈日记—孕期经历给我两个启示

    生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一块是什么味道。

    一个懒惰的周末，我正准备打开厨房食物模式，突然感到腹部刺痛，我以为休息可以在血液中恢复，但刺痛越来越强烈，只能爬回床休息。无聊的人在网上检查症状，实际上发现有一个与怀孕有关，突然有一个计划，我去诊所验孕，虽然我没有怀孕，但你可以使用他们的PS技术来修复图片，吓唬下周末加班的丈夫也很酷。结果，恶作剧还没有上演，首先吓唬自己，怀孕测试结果呈阳性：我...怀孕了！

    OMG早孕

    因为父母对宝宝的期待，得知意外怀孕后，惊喜还是太恐慌了。除了不断回忆一个月前吃喝的历史，更多的是思考如何应对随之而来的挑战和考验，从生理到心理。想想怀孕十个月，真的像唐僧学经。慢慢怀孕的路上，你可能会遇到“美女”、“怪物”、“乘风破浪”，自然也会有“沮丧”的悲伤。为了更好地梳理思想，我把这条漫长的路分成三个部分，逐一分享那些闪闪发光的记忆片段。

    先说九九八十一难的第一关：孕反！

    据说怀孕早期最大的挑战是强烈的呕吐反应。一些严重的准妈妈会吃什么呕吐什么，体重严重下降到最后，她们不得不去医院挂瓶子，以维持正常的营养需求。那么，为什么孕妇在怀孕后会继续呕吐呢？事实上，历史上有很多关于这方面的研究，目前还没有最权威和统一的答案，但主流的激素波动假设有更多的数据支持，供您参考：

    激素波动假设认为，一旦女性怀孕，体内的激素水平就像坐过山车，比如雌激素和孕激素的数量就变成了平日的几百倍。与孕吐最大的关系是人绒毛膜促性腺激素(hCG)。这种激素最初产生于精子和卵子结合后的第七天(这种激素是市场上早孕试纸条检测到的)，在妊娠第八周到第十二周达到高峰，在妊娠中后期急剧下降到早期的10%，分娩后两天消失。这种波动曲线与孕吐的情况正好一致。因此，在某种程度上，它可以用来解释孕早期母亲呕吐到黑暗和死亡的原因。

    虽然理论是如此，但由于每个人在怀孕前的身体差异和饮食习惯，不同人的反应也非常不同。例如，方形的怀孕反应并不那么令人兴奋。更多的时候是喊道：我不能呕吐，结果蹲在浴室里直到脚麻木也不能呕吐。但无论如何，这种干雷不下雨干呕或多少强烈太多。在这一点上，方方非常感激地度过了传说中最有可能的怀孕早期阶段。后来，我想，我不知道这和我通常喜欢吃蔬菜和水果也有关系，毕竟，叶酸，维生素摄入量，会有一定的舒适效果。

    怀孕初期没有强烈的孕吐，但2号麻烦来找你。这就是:饿！你肯定会想，饿不容易，多吃点就好。宝贝，你年轻了。其实早期食欲很有限，经常会咕咕叫，但是看到平时喜欢的食物会不停的干呕，只能强迫自己吃几口来充饥。但是不到一两个小时，你就会感到饥饿。那种饥饿感一旦来临，就会像龙卷风一样牢牢包裹着你，无法呼吸。我试过一次出门忘了带零食。当我去轻铁站时，我突然感到饥饿。本来想坐目的地去地铁买点面包，但是真的半步路动不了。

    那一次，我经历了什么：饿得想吐。

    说完刚升孕妈妈的生理不适，我们再唠叨一下心理不适。

    换句话说，前三个月的早孕是最重要的。担心小卵黄囊不能正常发育，担心早期饮食或习惯会影响宝宝未来的成长，担心适者生存法则会残酷到来，担心医院各种不懂指标，上下波动。这个阶段的神经敏感性绝对不亚于恋爱时发现男友旧情复燃，一点线索就能影响到你脆弱的神经。所以我和老公最后决定封锁包括父母在内的消息，然后报各种体检套餐加强筛查，保持警惕！

    通过怀孕早期的不适，进入怀孕中期的自己会更加平静。首先，身体不像早期那么不舒服，心理上的担忧和恐慌也减少了很多。进入四个月后，我终于忍不住兴奋起来，和父母分享了生活中的一个巨大变化。同时，我也得到了越来越多的祝福和关注。

    也许是天性造成的。无所事事的方方在进入相对舒适的孕中期后做出了一个决定：让自己努力工作，感染肚子里的宝宝，让宝宝知道勇于折腾的妈妈是最美的！于是，方方拿起行李箱开始出差：北京-上海-新疆乌鲁木齐，在飞机上为客户制定计划，酒店不断研究财务规划体系，会后提供详细合理的解释。回到香港后，他开始为信任方的客户安排香港愉快而充实的保险行程

    在这个宝贵的怀孕中期的四个月里，方方去了三个城市，为十几个家庭建立了自己的健康伞和金融防火墙。他获得了行业MDRT的荣誉称号，并获得了今年最高新人奖。晋升经理后，他成立了自己的团队，为未来长期的职业发展奠定了基础。

    周围的一些朋友会问方方，为什么怀孕还这么努力啊，不难。方方的实践经验告诉你，相反，在身体允许的范围内努力工作和学习，你会感到非常充实和充满动力！就像我们导演的签名一样：每个时代都奖励不断学习的人。只要你保持良好的态度，奖励就永远不会缺席！

    当然，经过紧张的斗争，我们也应该学会及时奖励自己。热爱旅行的方方自然不会错过这个不受干扰的机会，享受美妙的“三人行”。利用丈夫的假期，安排一次温暖的“马来”怀孕之旅，享受最后两个人的阳光、海滩和大片原始丛林。（请注意后续的“马来西亚”策略）

    怀孕中期也可以总结两点：

    进入妊娠晚期，准妈妈的身体会变得特别笨拙。在楼梯上，我们应该鼓起勇气深呼吸三次。同时，在这个阶段，我们也应该为即将到来的婴儿做好充分的准备。例如，在妊娠晚期，生活的重点转移到家庭上。为了让宝宝出生后有一个相对舒适的环境，准父母和准奶奶不会措手不及。我们开始在香港寻找菲律宾仆人，利用香港的地理优势和政策优势，详细说明分工，让大家发挥应有的最大价值

    选择一个好的中介，面试菲律宾仆人的妹妹，签订合同后进入大约三个月的后期阶段。在此期间，我们搬了一所稍微宽敞的房子，然后安排父母去香港。因为香港的探亲签证是三个月的有效期，为了充分利用探亲签证的时间，也可以让双方的老人有一个交替的休息期，计划让两个家庭轮流辅助护理，帮助我们的新父母适应环境，也让父母有机会第一次与孩子亲密接触。

    当然，我们不想占据父母太多的“夕阳红”生活，所以通过适应期，我希望我们自己的+菲律宾仆人的组合能独立，让彼此有足够的空间自由成长！

    除了家庭的安排和准备，他们自己的体质也特别重要。因为怀孕中期相对平静稳定，我盲目自信，认为别人的各种不良反应不会到来，结果是一张坚实的脸。

    一个看似平常的下午, 老公下班后约我去楼下商场吃饭, 我收拾好东西自信的回复: 10分钟后见! 结果这一走就是一个半小时都没走到餐厅. 原本健步如飞, 被评为"最灵活孕妇"的我竟然"残了". 每挪动一小步的行走都像是十万根绣花针刺进你的胯骨, 牵动着你从小腿大腿到肩膀大脑的每一个神经. 每迈上一个阶梯都如蒸桑拿般大汗淋漓且气喘胸闷, 无比痛苦. 所以本来10分钟的路程变成了一个半小时的煎熬. 晚饭后, 立刻去诊所就医一探究竟, 才发现这是孕期很多人都会遇到的"耻骨分离", 也是因为激素分泌的多少和每人个体的差异, 不同人感受的程度都会不一样. 我比较没那么走运, 刚好赶上了严重的那波儿. 于是, 未来的两星期左右, 只能呆在家里, 上洗手间靠拐杖和椅子配合运输, 睡觉翻身靠老公20分钟的准备加现场指导, 就连开门这样微小的事情也大概需要耗费我十分钟的路程, 不是因为我家大而是因为我在挪动或者说蠕动式前进. 那段丧失行为能力的时间无疑是崩溃的, 如果未来还有几个月的待产期都这么渡过, 我想我不一定能熬过去. 往往这种时刻就体现出了那句老话"性格决定命运", 我命令自己不能想悲观的事情, 白天要多接受快乐的元素, 老公每天回来也会不断给我积极的心理暗示, 告诉我事情没那么糟糕, 放松心情一定会好起来. 我也从最初崩溃的边缘到慢慢学会接受现实, 在事实糟糕的情况下依然保持镇定平静, 去寻找内心真正的平和, 不急躁不慌乱, 顺其自然的同时保持乐观. 结果就在偶然服用了一次止痛药(必理通) 醒来后的清晨, 我的腿奇迹般的好转了, 渐渐恢复正常的行走和自由.

    康复后, 我立刻给自己报了专业的孕妇瑜伽课程坚持练习调理自己的肌肉群. 同时每天晚上坚持散步, 保持平和的心态. 这个习惯延用到离预产期还有十几天的今天.

    这段孕期丧失行动力的经历给我两个启示:

    1.要时刻保持乐观 Ta会救你于水火

    2.要学会战略上的藐视和战术上的重视

    一眨眼的功夫, 距离预产期只剩下半个月左右时间了. 自从老妈驾到支援, 一日三餐吃的规律营养, 每天生活健康简单, 宁静而祥和. 也学着渐渐让自己适应这种刻意慢下来的节奏. 午餐后静静的数数胎动, 晚餐后围湖散步聊天. 陪老妈逛逛街市, 讨论下为啥门口的西红柿比街中央贵, 研究下什么时间可以买到最新鲜又便宜的多宝鱼.

    偶尔看看朋友圈, 也羡慕同事们空中飞人般高效率的工作和全球各地旅行的洒脱. 羡慕别人无拘无束的自由和甩开膀子的勇往直前. 但, 有时候慢下来的你也会欣赏到不一样的风景!

    也许你第一次倾听来自心房脉动的旋律;

    也许你第一次发现对家人的陪伴是如此重要;

    也许你第一次思考对另一个生命负责的意义;

    也许你第一次寻找对你来说幸福真正的模样.

    随着预产期的一天天逼近, 我默默祈祷一个健康快乐宝贝的到来. 希望他在这样一个高效快节奏的城市降生, 也依然能够生活的怡然自得, 随遇而安! 不论未来环境如何变迁, 都能保持一颗纯净的心, 去面对这个纷繁复杂的社会.

    无需变为别人眼中的优秀 但求成就自己内心的知足与幸福!