子宫内膜厚度变化与月经周期的关系

   子宫内膜的厚度变化与月经的同期有关：子宫内膜的周期性变化可分为三个阶段：（月经周期为28天）

    增生期：

    月经周期的第14日相当于卵泡发育成熟阶段。子宫内膜腺体和间质细胞在卵泡雌激素的作用下增生。更多相关知识阅读参考：排卵期子宫内膜4mm，太薄了吗？如何快速生长内膜？

    增生期分为早、中、晚三期

    增生早期:月经周期第5-7天。月经期间内膜的增生和修复已经开始。本期内膜较薄，仅为l12mm。腺上皮细胞呈立方形或低柱状。间质致密，细胞呈星形。小动脉直，壁薄。

    增生期中期:月经周期第810天。这一时期的特点是间质水肿明显；腺体数量增加，呈弯曲状；腺上皮细胞增生活跃，细胞呈柱状，有分裂。

    增生期晚期：月经周期1114日。mm，表面不均匀，略呈波浪状。上皮细胞呈高柱状，腺上皮继续生长，核分裂增多，腺体较长，形成弯曲。间质细胞呈星形，相互结合成网状；组织水肿明显，小动脉略弯曲，管腔增大。

    分泌期：

    黄体形成后，子宫内膜在孕酮的作用下呈分泌反应。分泌期也分为早、中、晚三期。

    早期分泌：月经周期第15-19天。在此期间，内膜腺体更长，屈曲更明显。含糖原的小气泡开始出现在腺上皮细胞的核下，称为核下空气泡，这是早期分泌的组织特征。

    分泌期中期：月经周期第20-23天。内膜比以前更厚，呈锯齿状。上皮细胞顶膜破裂，细胞内糖原排出腺腔称为顶浆分泌。在此期间，质量高度水肿和松弛，螺旋小动脉增生和卷曲。

    晚期分泌：月经周期第24-28天。这一时期是月经的早期阶段。子宫内膜增厚呈海绵状。内膜腺体向官腔开口，有糖原等分泌物溢出，间质疏松水肿，表面上皮细胞下的间质分化为肥大的蜕膜样细胞。在此期间，螺旋小动脉迅速增长，超过内膜厚度，弯曲，血管腔扩张。晚期分泌时，子宫内膜厚度约为5~6mm。

    月经期：

    月经周期14日。此时，雌激素和孕酮水平下降，使内膜前列腺素的合成和激活。前列腺素能刺激子宫肌层收缩，导致内膜功能层螺旋小动脉持续痉挛，减少内膜血流。受损缺血的坏死组织面积逐渐扩大。组织变性坏死，血管壁渗透性增加，导致内膜底部血肿，促进组织坏死剥离。变性坏死的内膜与血液混合，形成月经血。子宫内膜厚度可达8-10mm。

    种长内膜方法

    大多数子宫内膜薄是由于严重的内分泌紊乱，导致体内激素失衡，使子宫内膜周期性变化紊乱，导致子宫内膜薄。子宫内膜薄会影响妇女的生育问题和妇科疾病的危害，需要及时治疗。

    临床上吃克罗米芬可以长内膜

    补佳乐是一种天然雌激素，即女性体内分泌的天然雌激素制剂，可用于补充女性雌激素不足，帮助一些内膜薄的女性增加内膜厚度

    也可以选择中药，如桂枝茯苓丸或胶囊。豆类及其制品可用于饮食调理

    同时，注意保持稳定的情绪，避免焦虑。按时工作和休息。不要经常熬夜。熬夜会影响体内激素的正常分泌。只有养成良好的作息习惯，才能恢复正常

    子宫内膜可以多吃大豆和豆制品，大豆含有天然雌激素，从而增加内膜厚度

    补充更多的雌激素，最常见的雌激素食物是豆类、豆制品、黑木耳等

    你也可以吃羊肉、乌鸡等肉类食品。这些食物营养丰富，能提高女性的身体素质，从而在一定程度上调节内膜厚度

    如果不是很紧急，那么一般富含雌激素的食物，如大豆、牛奶、木瓜和豆浆，都有效果。中药也可以，但效果应该慢一点

    平时注意多吃红枣、龙眼、核桃、大豆等食物，有助于子宫内膜增厚

    平时多注意运动，每天坚持半小时到一小时有氧运动，锻炼身体，增强体质，有利于卵巢功能正常，促进内分泌正常，有利于子宫内膜增厚

    事实上，正如我们所知，优思明避孕药也能增加内膜

    保妇康栓含有类激素，能刺激内膜生长

    宫腔内膜的粘连带通过手术分离，可以改善内膜的薄度

    多吃坚果和新鲜水果，调理卵巢

    服用一些具有调节卵巢功能的保健品，促进卵巢雌激素分泌

    但如果女性因为没有排卵而缺乏孕酮，导致内膜变薄，可以服用达英35来改善

    也可根据自身情况，如脾胃虚弱或气滞血瘀，也可适当服用一些补气活血的药物，起到治疗作用。想要了解更多孕育知识请点击：孕育无忧