月经期间体重会增加吗

    月经期间体重会增加。一般月经后2周内新陈代谢快，体内钠水滞留缓慢，不会增加体重。月经前7-10天左右，月经期间体内新陈代谢缓慢。受卵巢分泌功能和激素水平的影响，钠水滞留会表现为体重比平时增加，可以通过适当的运动减肥。

    增加体重也与饮食有关。比如吃高脂肪、高热量的食物，比如大鱼大肉，也会导致月经期间体重增加。通常，如果你想减肥，你应该少吃多运动。月经期间，受生理影响，体重可能会增加，但增加幅度不会很大。更多相关知识阅读参考：月经末尾排泄物为褐色

    月经期间体重会增加，这很正常，不用担心。在此期间，我们需要控制饮食、运动等各种事项。

    月经期间体重会不会增加？

    1、月经期间，体内雌激素的水平会越来越高，雌激素会促进体内水钠的滞留。因为水钠滞留，水分不能及时排出，会导致身体水肿，体重略有增加。

    2、经期结束后，体重会逐渐恢复到正常状态，这是一种正常的生理现象，不必过于紧张和焦虑。

    经期注意事项二、月经期间。

    1、经期可以多吃一些有营养的食物，不能吃辛辣油腻的食物，也不能喝冷饮，会影响子宫收缩，使经血排出不畅，引起痛经等问题。

    2、预防剧烈运动，加强保暖，否则会加重经期不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经、月经失调等一系列疾病。

    综上所述，经期一定要好好保养，保证充足的睡眠，预防一些不良疾病，损害身心健康。想要了解更多相关请点击：孕育无忧