羟基维生素d偏低是什么原因

    25羟维维生素D，了解身体维生素D的营养状态。当25羟维生素D水平低于20时ng/mL，维生素D被称为缺乏维生素D。维生素D是以胆固醇为原料照射皮肤的阳光，产生维生素D。维生素D通常来自日晒皮肤的饮食摄入，婴儿.儿童.青少年.孕妇哺乳.绝经后妇女.老年人，阳光少的群体，肥胖的群体.维生素D缺乏相对容易发生在深肤色群体中。

    维生素D缺乏，具体表现为佝偻病和骨软化。维生素D的补充方法通常是在日常生活中，注意适当增加阳光，多吃含有维生素D的成分，如深海鱼类蘑菇质量更好.真菌。若仍缺乏维生素D，可在医生指导下口服补充维生素D制剂。更多相关知识阅读参考：强阳同房是不是早了

    25-羟基维生素D是体内维生素D的主要形式，血液浓度是反映身体维生素D健康状况的理想指标。25-羟基维生素D的低值反映了维生素D的缺乏和缺乏阳光照射时间.维生素D摄入过少，或病变累及胃肠道，导致吸收障碍，服用影响维生素D代谢的药物，容易发生25-羟基维生素D低，维生素D缺乏。

    1.阳光照射时间不足:维生素D是一种固醇衍生物，可下由皮肤产生的固醇衍生物。合成维生素D进入循环血液后，在肝粒体25-羟化酶的影响下，羟化成25-羟基维生素D。如果日照时间不足，身体就不能吸收和产生足够的维生素D，25-羟基维生素D可能低；

    2.维生素D摄入过少:人体内的主要维生素D循环物是肝脏中羟基化的25-羟基维生素DD，是维生素D在体内的主要储存方式。饮食结构不合理.缺乏营养等因素导致维生素D摄入不足，可能导致25-羟基维生素D缺乏，特别是孕妇和仍在生长发育的儿童，特别需要注意补充足够的维生素D；

    3.维生素D吸收障碍：例如，克罗恩患者缺乏维生素D，或其他疾病影响胃肠道，消化功能阻碍维生素D不能有效吸收，或25-羟基维生素D低；

    4.服用影响维生素D代谢的药物：如果服用一些影响维生素D代谢的药物，如抗癫痫药物，体内维生素D分解过快，影响体内维生素D含量。

    因此，在日常生活中，要注意适当的户外活动，多晒太阳，促进皮肤中维生素D的产生。此外，还要注意均衡饮食，防止偏食.挑食，避免营养不足。此外，如果患有胃肠道疾病，需要及时治疗。想要了解更多详情点击：孕育无忧