怀孕可以吃油桃吗？

　　怀孕一般可以吃油桃，但仍有少数特殊体质不能吃。只要你不过敏，你就可以吃，有些病人对油桃过敏不能吃。怀孕时吃适量的水果，不能因为觉得怀孕吃水果对孩子的皮肤有好处，所以血糖会异常。

　　怀孕后不建议吃大补品，不利于孕妇健康。整个怀孕期间体重增加保持在25公斤以内。这25公斤包括儿童和羊水的重量，因此应控制饮食。怀孕期间吃糖不是很高的水果，不要吃太甜的水果。更多相关知识阅读参考：怀孕可以吃小龙虾吗？

　　油桃是一种常见的水果。油桃果肉细腻，口感甜美，营养丰富。油桃含有维生素C，孕妇的一般免疫力会显著降低。补充维生素C有利于提高免疫力，预防感冒、腹泻等疾病。油桃还含有大量的钙和铁，可以预防怀孕期间经常出现的钙缺乏和严重贫血。因此，大多数孕妇可以吃油桃。

　　少数孕妇对桃子过敏，吃油桃后也容易出现过敏症状，如全身红斑、瘙痒等，所以这些孕妇不能吃油桃。油桃酸甜的味道可以促进食欲，特别是在妊娠早期，妊娠呕吐或恶心、呕吐等早期妊娠反应，吃适当的油桃可以大大刺激食欲，也可以缓解不适，因此，孕妇可以吃适当的油桃。

　　就油桃本身的营养而言，它含有多种维生素，营养丰富，含有更多的糖、果胶、蛋白质、维生素C和必需的微量元素，如钙、磷、铁、镁、锌等，微量元素也可以在胎儿的生长发育中发挥至关重要的作用。

　　因为维生素含有糖，所以血糖控制不是特别好，尤其是妊娠期糖尿病或糖尿病的孕妇。为了控制血糖，需要适当减少油桃的摄入量。

　　对于糖耐量很正常的孕妇来说，并不意味着可以大量食用。因为短时间内多吃油桃，可能会引起消化不良和其他消化道不适。所以建议适量吃油桃。想要了解更多相关请点击：孕育无忧