妊娠高血压吃什么水果好?孕妇孕期血压高怎么办?

    怀孕期间高血压是一种很常见的疾病,但它对孕妈妈的健康有很大的影响.毕竟,孕妇是一个非常特殊的群体.孕期高血压不仅会影响自身健康,还会对胎儿产生一定的影响.那么孕期高血压应该吃什么水果呢?

    孕期高血压吃什么水果好?

    1.柠檬

    柠檬富含维他命C和维他命P,能增强血管弹性和韧性,释放钙离子,促进血液凝固,预防和治疗心血管疾病,如高血压.

    2.橘子

    橘子含有大量的维他命C、柠檬酸、葡萄糖等10多种营养素.对于慢性肝炎引起的高血压,橙子可以提高肝脏的解毒能力,加速胆固醇引起的消化系统疾病的治疗.

    3.葡萄

    富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素和维他命B1、C等.孕妇血色差、血压低、血液循环不良、冬季手脚冰凉.多吃葡萄有助于改善,尤其是孕妇出血时,葡萄还具有抗流产和帮助胎儿发育的作用.

    4.苹果

    苹果素有"益智果"、"记忆果"之所以被称为"记忆果",是因为它不仅富含锌等微量元素,还富含脂类、碳水化合物、各种维生素等营养物质,尤其是纤维含量高,有利于海马体在大脑边缘的发育.胎儿的大脑皮层有助于胎儿获得记忆.而且怀孕期间多吃苹果可以大大降低孩子小时候患哮喘的概率.

    怀孕期间血压高怎么办?

    有的准妈妈有高血压,那么孕期高血压应该注意些什么呢?高血压的症状是什么?大家一起来看看吧!

    高血压是妊娠期特有的疾病,包括妊娠期高血压、子痫早期、子痫、慢性高血压并发、慢性高血压等.我国发病率为9.4%.这种疾病严重影响母婴健康,是孕妇和围产儿发病和死亡的主要原因之一.典型的临床表现包括高血压、水肿和蛋白尿出现在妊娠20周后.病变的严重程度不同.轻度患者可无症状或轻度头晕,轻度血压升高伴有水肿或轻度蛋白尿;严重者可出现头痛、头晕、恶心、呕吐、右上腹持续疼痛等.血压明显升高,有蛋白尿.尿量增加,水肿明显,甚至昏迷、抽搐.病情严重的人可能会死于脑血管意外、心力衰竭、肝肾功能等多系统器官衰竭.

    妊娠期高血压疾病的症状大多不明显,需要规范产前检查,及时发现.预防应从早孕开始,做到早发现、早诊断、早治疗.作为孕妈妈,孕期应该注意什么?

    1、怀孕期间保持愉快积极的心态.

    2、怀孕期间要加强营养,保证适当的休息.每天至少要保证8-10个小时的睡眠.睡觉时,应采取左侧卧位,改善子宫和胎盘的血液供应,抬高脚部,促进血液循环.

    3、增加孕期营养,主要摄入优质蛋白质、维生素、叶酸、钙、铁等微量元素.从怀孕20周开始,每天补钙1~2克,可减少妊娠高血压疾病的发生.多吃季节性新鲜蔬菜,减少脂肪和盐的摄入,限制高GI水果和甜食的摄入.

    4、适当运动,如散步、孕妇瑜伽等轻度运动,避免幅度过大和屏气运动,避免意外发生.

    5.基础血压应在妊娠早期监测.一般来说,妊娠早期和中期可以每月检查一次,28周后2周检查一次,36周后1周检查一次,超过预产期2-3天.

    6.18、40岁孕妇、多胎妊娠、妊娠高血压史、家族史、慢性高血压、糖尿病、营养不良、心脏、肾脏和严重贫血等疾病需要加强产前保健.你可以监测和记录每天的血压和体重变化.如果有上升趋势,你应该及时就医.

    7.长期高血压、肾病、血栓形成的风险增加,尤其是孕期高血压患者,尤其是重度子痫早期患者.一旦出现不适症状,需要适当休息,进行镇静、解痉、降压等药物治疗.严重者应及时住院.如果产后血压仍然偏高,应继续治疗,以防止高血压等后遗症.

    温馨提示:以上内容是对于妊娠高血压吃什么水果好?孕妇孕期血压高怎么办?的相关介绍,希望对你有所帮助.我们将竭诚为生育障碍的患者提供方便、贴心、周到的服务,帮助不孕不育夫妇实现生儿育女的心愿!想要了解更多详情点击:孕育无忧