怎样才能使助孕效果更快

    要促进怀孕，首先要做好怀孕准备。怀孕准备时间一般在3个月左右。在此期间，要注意运动，戒烟避酒，尽量避免病毒感染和电感辐射。怀孕准备期间也要做全面的体检，尽早治疗输卵管阻塞、子宫内膜炎等影响妊娠的疾病。

    同时要掌握女性的排卵期。排卵日期的确定可以用排卵试纸检查，也可以去医院做彩色多普勒超声检查卵泡的生长发育情况。排卵日前后三天，适当增加性生活次数有助于怀孕。此外，合理的饮食也有助于怀孕，所以你可以多吃叶酸和高质量蛋白质含量的食物。更多相关知识阅读参考：怎样补充雌激素最好

    之后性生活结束后不要马上起床活动，多躺一会儿，让更多的精子有足够的时间进入子宫腔。对于子宫过多后屈的女性，可以在性生活中适度抬高臀部，这些措施都有助于怀孕。

    去医院检查，合理饮食，规律饮食，促进怀孕。为了增强怀孕期间的个人体质，可以每天进行适度的有氧运动，多使用含有优质蛋白质和各种营养的食物，坚持服用叶酸片。

    1、去医院检查:双方一方身体异常，会影响生育能力。为了达到优生优育的效果，需要在备孕前提前去医院检查，了解自己的健康状况。如果你有身体不适，你需要在医生的指导下调整身体处于最佳状态，然后才能怀孕。

    2、做好合理的饮食:怀孕期间，为了个人身心健康，这个时候要做好合理的饮食，多吃含有优质蛋白质和各种营养的食物，戒烟戒酒，防止有害物质进入体内，影响精子或卵子的质量，影响正常的孕育能力；

    3、规律的饮食作息:怀孕期间需要服用叶酸片，可以避免怀孕后胎儿神经管缺陷。这时候就要规律的生活和饮食作息，这样才能保证内分泌处于正常状态，在身体允许的情况下做适度的有氧运动。每天早上起床后可以每天跑步游泳，有时候不要给自己太大的心理压力。只有当内分泌处于正常状态时，才能有利于精子和卵子的排出。想要了解更多相关请点击：孕育无忧