怎样补充雌激素最好

    最好通过改善饮食补充雌激素，如适当食用一些豆类或蜂制品，包括海藻，可以帮助补充天然雌激素，改善雌激素分泌不足。

    正常女性的雌激素是由女性卵巢分泌的，脂肪组织也会分泌一定量的雌激素。当女性卵巢内分泌功能因各种原因下降时，会导致雌激素缺乏。补充雌激素的主要方法有:

    1、通常多吃含有维生素E的成分，如花生、核桃、葵花籽等水果食品，维生素E称为生育酚，具有抗氧化、抗衰老、降低胆固醇、适度补充维生素E，可减缓卵巢衰老，平衡卵巢分泌雌激素和雌激素，提高雌激素水平。更多相关知识阅读参考：怎么准备二胎备孕

    2、通常多吃含有植物黄体酮的食物，如豆制品、蜂黄浆、猕猴桃、榴莲等。这些食物富含植物黄体酮，可以调节卵巢雌激素和雌激素分泌的水平，对改善雌激素缺乏有一定的作用。

    3、外源性雌激素，单纯通过饮食疗法无法有效改善的雌激素缺乏者，可选择适量服用外源性雌激素进行替代治疗。

    当患者有低雌激素时，可以通过以下方式补充雌激素：

    首先，通过西医补充雌激素。在补充雌激素之前，患者必须检查六种性激素，观察雌激素水平，并根据具体水平选择剂量。你可以选择1毫克、2毫克，最多不超过9毫克。临床上可选用简单的雌激素或使用雌孕激素的复合制剂，如补佳乐或芬吗通等。

    第二，选择中药进行补充。雌激素的主要作用是促进子宫内膜的生长。因此，从中医的角度来看，它属于阳。患者可以通过补肾阳来提高体内的雌激素水平。临床上最常用的药物有左归丸和金匮肾气丸。同时，患者可以服用鹿胎膏或河车大造丸。这些药物还可以补充雌激素。

    第三，可以补充食物。患者建议多吃含雌激素量较高的食物，如豆浆或大豆异黄酮、蜂蜜等。想要了解更多相关请点击：孕育无忧