早孕太难受大家咋熬过来的

    怀孕初期感觉不舒服一般可以通过饮食和调节情绪来治疗。怀孕初期，由于激素水平的变化，会出现恶心、呕吐、乳房疼痛、尿频、腹痛、乏力等妊娠反应。孕妇可以保持良好的情绪，听一些轻松的音乐，适当的锻炼，比如散步，可以有效缓解。此外，他们可以少吃多餐，吃一些清淡的食物来帮助消化，吃维生素B6来缓解症状。

    妊娠是一个特殊的时期，妊娠不适分为妊娠早期、妊娠中期、妊娠晚期，需根据不同阶段采取减少措施。更多相关知识阅读参考：早孕试纸一深一浅图片

    1、怀孕初期:怀孕初期，由于体内激素水平的变化，容易出现孕吐。可以合理饮食:饮食要选择清淡、易消化、营养丰富的食物，如小米粥、山药粥、软面等。因为这种食物可以防止胃消化不良，可以改善呕吐，严重的孕妇也可以遵医嘱服用维生素B6。

    2、孕中期:随着孕期的增长，腹部会慢慢隆起，孕妇容易出现腰酸等症状。这个时候孕妇要调整心态，睡觉的时候可以在背上放一个垫子，缓解腰部的不良反应。

    3、妊娠晚期:妊娠晚期会出现腹部下垂，影响消化功能，导致食欲下降。有些孕妇还会出现下肢水肿。这时，他们需要多吃食物来帮助消化，少吃多餐。如果出现水肿，也可以通过按摩或外敷来改善，晚上睡觉时可以抬高下肢。想要了解更多详情点击：孕育无忧