毕竟，那些在网上有天赋的婴儿是无法满足的。如果怀孕的夫妇想要一个健康聪明的孩子，他们应该在怀孕前做些什么准备？如果你想要一个智商很高的宝宝，最好在准备怀孕的时候看看这个三重点。

　　对烟酒，咖啡说不。

　　吸烟会导致女性生育能力下降，卵巢功能差，更不用说生一个聪明的孩子了，即使怀孕也很困难！虽然吸烟的女性很少，但为了下一代的健康，准备怀孕的夫妇必须戒烟和戒酒哦！

　　喝酒会降低怀孕的几率，喝一杯快乐的饮料会伤害身体，虽然说偶尔喝一杯酒有利于健康，但要注意控制。市场上的水果酒也是葡萄酒，不要认为酒精含量低不在乎！

　　男性吸烟、饮酒、偏食等不良生活习惯也会减少和损害精子的数量和活力。男性通常需要三个月的时间才能产生新的精子。此外，经常吸烟和饮酒的男性Y种子活力较低，影响X卵子的结合，导致不易怀孕或畸形。因此，最好在怀孕前三个月纠正家里所有的坏生活习惯！

　　补叶酸

　　许多怀孕的夫妇很早就开始补充叶酸。补充叶酸是对的，也可以说是更必要的，但不要太多哦！

　　叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养物质。孕妇缺乏叶酸可能导致胎儿出生时体重低、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕的头三个月内缺乏叶酸，就会导致胎儿神经管发育缺陷和畸形。因此，怀孕的夫妇最好在怀孕期间开始补充叶酸，以防止婴儿报告，他们还没有准备好，措手不及。

　　一切都太好了，叶酸不是更好，补充太多也不好，因为如果过量服用叶酸，很容易导致缺锌，所以即使怀孕成功怀孕，也会使婴儿的营养不平衡。

　　改善饮食营养。

　　避免太胖太瘦，太胖太瘦不利于怀孕，虽然女性怀孕需要一定的脂肪储备，但太胖会危害健康，使体内激素分泌过多，阻碍排卵过程，女性排卵周期紊乱，从而降低怀孕率。太瘦会减少体内激素的分泌，也会阻碍女性的排卵，孕妇可能会因激素分泌不足而导致流产。

　　睡眠

　　保持充足的睡眠对任何人都很重要。如果你能养成良好的睡眠习惯，早睡早起，不熬夜，你就能保持足够的精力来迎接良好的怀孕。