月经不调与现代女性的生活压力、生活环境和生活习惯有很大关系。月经不调已成为女性的常见症状。那么，你知道月经异常的六大危害吗？

　　月经不调的六大危害。

　　危害一：引起癌变。

　　月经量异常是月经不调的表现。月经量异常也代表子宫内膜异常，长时间会诱发癌变。

　　危害二：导致不孕。

　　月经不调是女性不孕的直接原因，月经不调使女性无法计算正确的排卵时间，自然怀孕的几率降低。

　　危害三:影响容颜。

　　月经不规律会导致女性内分泌紊乱，许多女性面部会出现色斑、痤疮、皮肤松弛、粗糙等症状，这些都是身体病变的反映，是月经不规律的外部表现，从而影响外观。

　　危害四：诱发头痛。

　　头痛是生活中常见的疾病。一般来说，女性的发病率高于男性。这是由女性独特的生理特征决定的。女性头痛多于月经不调，约占女性头痛的20%。

　　危害五：诱发失血性贫血。

　　月经不规律的表现之一是月经过多，会导致失血性贫血，主要表现为头晕、哮喘、心悸等症状，严重危及生命，除止血措施外，应听从医生的建议，选择合适的药物治疗。

　　危害六：病情恶化。

　　许多妇女的月经不规律是由一些妇科疾病引起的，其中最常见的是子宫肌瘤。卵巢囊肿，如果不及时治疗，会导致病情恶化，增加治疗难度。

　　如何调节月经不调？

　　1.注意饮食:月经前一周左右，女性要避免吃生冷刺激性食物，多喝水，多吃富含纤维素的食物，保持大便畅通。

　　2.消除疲劳：如果身体过度疲劳，身体器官的功能会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，女性在月经期间应避免剧烈和长期锻炼，注意休息，确保睡眠，有规律的工作和休息，避免熬夜。

　　3.注意保暖：除了不吃生冷食物外，最好少接触冷水，尤其是月经期间。如果你长时间坐在空调房里，最好穿一条薄毯子，保暖，避免感冒。

　　4.饮食补充:月经少的女性应多吃含铁量丰富、营养效果好的食物，如牛奶.鸡蛋.豆浆.菠菜.淡菜.乌骨鸡.羊肉.黑豆等。