为什么孕妇一定要吃早餐

　　早餐很重要。如果孕妇不吃早餐，她们的营养可能跟不上，她们的身体素质可能会下降，她们的工作弱。当然，孕妇不吃早餐的危害是什么？让我们详细解释一下。

　　1.引起低血糖和流产:孕妇比正常女性弱，不吃早餐容易引起低血糖和严重头晕。早孕可能导致流产。更多相关知识阅读参考：孕妇必须吃的食物

　　2.胃可能有反酸：如果午餐前不吃早餐，胃长时间处于饥饿状态，会引起胃酸分泌过多，因此容易引起胃炎、胃溃疡。

　　3.便秘：定期进食时，人体自然会产生胃肠反射，促进排便；如果你习惯不吃早餐，可能会导致胃肠反射功能障碍和便秘。

　　4.会让你变得肥胖：一旦人体意识到营养不足，首先消耗碳水化合物和蛋白质，最终消耗脂肪，所以不要认为不吃早餐会帮助消耗脂肪。相反，不吃早餐会让午餐和晚餐吃得更多，越来越胖，越来越难减肥。

　　5.孕妇不吃早餐对身体有很大的危害，为了宝宝的健康，养成吃早餐的好习惯。想要了解更多孕育知识请点击：孕育无忧