长期失眠会不会影响怀孕？

    我们普通人平时失眠很痛苦，第二天没精神，不仅影响生活，还影响正常工作，更何况是怀孕的宝妈。那么，长期失眠对怀孕有影响吗？针对这个问题，给大家具体介绍一下。

    长期失眠会不会影响怀孕？

    大家都知道，在怀孕期间，我们的女人会因为激素的原因，改变自己的身体，改变自己的心情。失眠就是其中一种，有很多孕妈妈的反应，怀孕之后，不再像之前那样安然入睡，也不再孕前睡得好，睡眠时间也少了，尤其是有的孕妈妈说，怀孕之后，可能，怀孕之后，可能有一天晚上想睡觉，却怎么也睡不着，这种感觉真是让人心疼。更多相关知识阅读参考：测不到怀孕的几种现象

    孕妇要清楚，这种失眠症一旦出现，就需要多加注意了，因为长时间的失眠会使孕妇出现内分泌失调、烦躁、疼痛等情况，甚至会影响到宝宝的胃部健康。

    那么什么原因导致了孕期失眠呢？

    首先，这主要是因为女性在怀孕后受到了荷尔蒙的影响，这段时间孕妈的情绪波动大，容易高兴，情绪不好，这就导致孕妈的心理和生理都比较敏感，如果短时间内情绪波动大，就会导致失眠，严重的还可能会导致抑郁。

    其次，饮食习惯的改变也是导致失眠的原因之一，孕期的营养要保持不变，这个时候食物可能会发生改变，特别是一些孕妇在孕期食欲增加，会影响到肠胃的正常蠕动，导致肠胃不适，自然会影响睡眠质量，

    第三，尿频。怀孕期间，由于子宫逐渐增大，会压迫到膀胱，这就会让孕妈常常想上厕所，特别是晚上，肯定会影响睡眠。

    因此在失眠后，妈妈们一定要留意调理，例如更改饮食结构，合理释放压力，寻找高品质的睡眠空间，那样能够协助你保持好的睡眠。

    关于长期失眠对孕期有影响的问题我们简单介绍了一下，希望对大家有所帮助。长期失眠不仅影响孕妇，还会导致内分泌失调，脾气暴躁等等，还会影响胎儿的健康，所以孕期要尽量调整好自己的生活作息，保持良好的睡眠很重要。想要了解更多孕育知识请点击：孕育无忧