体外受精后，首先要注意保持正常的心态，不要担心得失。第二，我们应该注意休息。一次之后，我们应该从回家开始卧床48小时。除了在浴室洗手，你还可以先平躺或侧卧，或者趴着睡觉，但不要起床。你可以斜靠在床上，但视角必须低于45度。

    48小时内不要洗澡，尽量卧床休息，充足睡眠，不要太累，更不用说搬运重物了。第三，我们应该注意多吃蔬菜。多吃蔬菜有助于消除便秘，补充叶酸，帮助胚胎发育。如果你有便秘，不要解决它。等到你有了自然的排便意图。

    我们还应该注意防止烟草、葡萄酒、咖啡、茶、香蕉和木瓜对胚胎萎缩有影响。第四，需要注意的是，你不能吃任何不是医生给你开的药的东西。还应注意的是，移植后，避免过度用力，不要过度运动，不要跑得太快，不要骑自行车，做一些健康安全的活动。

    起床时不能马上起床，要先侧卧，用手撑着床慢慢起床。如有腹痛或出血，应立即到医院进行治疗。

    体外受精后要注意饮食均衡，适度活动，心情舒畅，按时用药，及时检查等。

    1.注意均衡饮食：主要是清淡均衡饮食，防止饮食辛辣刺激，大吃大喝，怕引起胃肠道反应，容易与怀孕反应混淆。

    2.适度活动：没有研究发现卧床不起会提高体外受精的存活率。相反，卧床不起会增加血栓形成等不良反应的发生。因此，你可以进行正常活动。记住不要剧烈运动。

    3.心情愉快：我们需要保持愉快的心情，顺其自然，调整心态。紧张、焦虑、不安等不良情绪对体外受精的成功率有一定影响。

    4.按时用药：移植后需使用黄体酮进行黄体支持，需按时用药。

    5.及时检查：应及时检查是否怀孕，一般试管婴儿移植后2周左右要到医院检查是否怀孕。

    体外受精移植后要注意以上几点，如有腹痛、阴道出血等不适，要及时就医。