真的,多囊卵巢综合征真的很难!痘痘、肥胖、月经不调都不说,还会影响排卵!顺利怀孕=健康的卵子+健康的精子,排卵异常会直接影响怀孕的成功率.所以有些姐妹怀孕一两年,甚至更久都不能成功怀孕.我们不能不谈这个!

    要调理多囊卵巢综合征(PCOS),可以从日常饮食、作息、运动、心态、药物或手术等方面入手.此外,泡脚也有助于改善PCOS.本文将告诉你如何正确泡脚,从而达到调节多囊卵巢综合征的效果~

    怎样泡脚?

    1)泡脚温度:水温对泡脚也很重要.最好控制在40℃,不要过热.水温过高会损伤皮肤表面的皮脂,导致脚部血管过度扩张.因此,我们应该选择合适温度的热水..

    2)泡脚时间:最好每天坚持泡脚.泡脚时间应控制在20-30分钟.时间过长容易造成心脏负担,导致大脑供血不足.晚上睡觉前最好泡脚.晚上9点泡脚有一定的滋肾养肝作用..

    3)泡脚水:如果不了解自己的体质,用白水泡脚是最好的选择.如果要加中药包,需要对症用药,配量合适,不能随意在泡脚水中加入其他药材..

    4)泡脚前后活动:饭后半小时内不要泡脚.因为会影响胃的血液供应,长时间容易出现营养不良.洗脚的时候最好不要看书看电视.洗脚后不要马上睡觉.当你的脚发烧时,揉揉你的脚底,穿上袜子保暖.全身热度慢慢下降后,最好入睡..

    第二,泡脚的好处

    1)泡脚对PCOS有辅助治疗作用.泡脚时,脚上的热空气沿着身体向上移动,到达子宫,同时带走子宫内的寒冷,有助于治疗宫寒,调理月经,缓解痛经..

    泡脚可以温暖子宫,放松子宫,为卵子的健康生长提供舒适的温度,有利于卵子的发育和排出.

    泡脚可以促进新陈代谢,增强身体循环,降低高血压、心脏病、中风等高危疾病的发病率.此外,泡脚还可以促进脚底的血液循环,带走体内的废物,补充营养..

    泡脚的注意事项三

    地面寒冷,建议盆底不要直接接触地面,可以放置垫子等物品隔离;

    泡脚时不能喝冷水,可以喝温开水;

    泡脚时要保持心情舒畅,情绪稳定,不要闷闷不乐,如:与丈夫吵架等;

    4)血压低的人要注意控制血压.水温过高会导致头部血压骤降.如果出现眩晕症状,应立即停止泡脚和平躺,以缓解低血压;

    5)泡脚后建议不要猛起,因为泡脚的基本姿势是坐姿.坐了一段时间后,身体已经处于活血状态.突然站起来很容易造成短暂的低血压.你可以先把脚擦干,穿上袜子,在座位上休息一会儿.起床时不要走动.当你感到头晕时,你可以走路..

    6)阴虚体质、热体质、低血压、严重心脏病、过饱或过饿的孕妇等.你应该根据自己的实际情况来选择是否泡脚..

    好了,看完之后去准备泡脚吧,希望各位姐妹都能身体健康,顺利怀孕~

    温馨提示:以上内容是对于坚持泡脚对多囊卵巢的人有什么好处的相关介绍,希望对你有所帮助.我们将竭诚为生育障碍的患者提供方便、贴心、周到的服务,帮助不孕不育夫妇实现生儿育女的心愿!想要了解更多详情点击:孕育无忧