饮食与母亲和婴儿的健康有关，我们非常重视。孕妇在怀孕期间应该注意很多事情，当然，第一个是饮食，网上可以搜索很多关于怀孕期间饮食的禁忌，告诉你不能吃这个，不能吃那个。那么，这些饮食禁忌都应该遵守吗？

　　小编找了一些妇产科专家写的怀孕百科全书，总结了几种怀孕期间尽量避免吃的食物，并介绍了为什么要避免吃！让我们仔细看看。

　　为什么孕妇要避免喝浓茶？

　　孕妇喝茶过多，会引起贫血，使新生儿因母体供血不足而减肥或患贫血。

　　哺乳期妇女如喝茶，茶中的咖啡因可以通过牛奶进入婴儿体内，使婴儿痉挛、易怒、无缘无故哭泣。

　　茶含有2%-5%的咖啡因，每500毫升浓红茶含有0.06毫克左右的咖啡因。如果你每天喝五杯浓茶，就相当于服用0.3毫克到0.35毫克的咖啡因。咖啡因有兴奋作用。服用过多会刺激胎儿，甚至危害胎儿的生长发育。此外，茶叶中含有大量的单宁酸，可以与孕妇食物中的铁结合，形成不能被身体吸收的复合物。

　　为什么孕妇要避免多吃油条？

　　油条需要加入一定量的明矾，每500克面粉使用15克明矾，明矾是一种铝无机物，如果孕妇每天吃两根油条，等于吃3克明矾，明矾含铝通过胎盘进入胎儿大脑，导致大脑发育障碍，会增加痴呆的可能性。

　　为什么孕妇要避免多吃山楂？

　　山楂开胃，酸甜可口，很多人喜欢吃，尤其是怀孕后，有些孕妇经常有一些恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应，会更愿意吃山楂或山楂制品，调整口味，增强食欲，但山楂对孕妇有不利影响，不宜多吃。

　　研究表明，山楂对孕妇的子宫有兴奋作用，可以促进子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂或山楂制品，可能会刺激子宫收缩，进而导致流产，特别是有自然流产史或怀孕后先兆流产症状的孕妇，应避免食用山楂制品。

　　为什么孕妇要避免多吃土豆？

　　土豆被公认为世界上营养丰富的食物。然而，发芽和长期储存的土豆中含有一种叫做葵花籽的毒素。如果孕妇长期大量食用这种土豆，导致体内毒素积累过多，不利于胎儿的生长。

　　孕妇也不能吃贪婪的薯片，尽管薯片经过高温处理后，龙葵素的含量会相对降低。毒素仍然存在一定程度上。

　　为什么孕妇不吃火锅？

　　火锅很受欢迎，但孕妇最好保持一定的距离，而不是总是吃。因为火锅的原料是羊肉、牛肉、猪肉甚至狗肉，这些生肉片可能含有弓形虫、牲畜或家禽中的寄生虫，这些虫体很小，通常寄生在肉细胞中，肉眼很难看到。

　　很多人吃火锅，习惯把鲜肉片放在煮汤里吃，这种短暂的加热往往不能杀死寄生虫幼虫。进食后，幼虫通过肠壁通过血液扩散到全身，孕妇感染寄生虫幼虫无明显不适或只有类似感冒症状，但幼虫可通过胎盘感染胎儿，严重会导致流产、死胎或影响胎儿大脑发育、小头、大头（脑积水）、无脑等畸形。

　　为什么孕妇不喝可口可乐饮料？

　　可乐饮料中含有相当多的咖啡因。据分析，每瓶可乐含有50毫克至80毫克的咖啡因。这对正常人没有影响，但可能对胎儿产生不利影响。胎儿对咖啡因特别敏感。孕妇喝可口可乐饮料时，咖啡因会通过胎儿血液在胎儿体内发生作用，引起胎儿中毒反应，轻度畸形，严重者流产。

　　为什么孕妇要避免多吃人工腌制食品？

　　虽然人工腌制的泡菜和其他腌制产品风味独特，令人着迷，但维生素、蛋白质、矿物质、糖等营养物质损失较大，而致癌物亚硝酸盐含量增加，过量食用对母亲和胎儿的健康无益。因此，喜欢吃酸食品的孕妇最好选择酸味营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、绿苹果等新鲜水果，既能改善胃肠道不适症状，又能促进食欲，增强营养，有利于胎儿生长，一举两得。