想提高卵子的质量告诉你五件小事！

    提高卵子质量并不容易。女性朋友必须学会“自我牺牲”，五件小事不不小，说不大，你是否坚持，就像每天喊减肥，一斤肉不能减少原因。现在，由恒好汇小边告诉你，仅供参考哦！

    不要熬夜！

    如今，许多人熬夜的原因可能是他们工作时间长，有足够的空闲时间被剥夺。晚上回家洗漱做饭后，他们开始看电视剧、书籍、画画等。时间不知不觉就过去了~三个小时，乍一看，凌晨1点~2点。这就是为什么现在越来越多的人早上睡觉。女性朋友，为了保护卵子的健康，也为了自己的健康，皮肤保养，或者必须早睡早起啊！更多相关知识阅读参考：试管婴儿的成功率是什么意思？有什么区别吗？

    不要做人流！

    如果孕期准备措施不当，可能会在不想怀孕的时候突然怀孕，导致流产。每次流产，孕早期女性的激素水平都会突然下降，从而削弱卵泡的质量和活力。

    不要懒死！

    被电子设备绑在家里的宅女，注意每天坐在办公室的白骨精！如果葛优一直躺着或者唐僧坐着，身体会形成惰性，血液循环会下降，新陈代谢自然会下降，卵巢也会受到影响！卵子的质量自然不会高，也不会有活力。

    不抽烟喝酒！

    不用说，很多人都知道吸烟和饮酒的危害，但有多少人真正这样做呢？吸烟严重影响性激素的分泌，容易导致月经不规律或月经紊乱；酗酒可导致月经不规律、闭经、卵子变异和停止排卵。每个人都知道烟草和酒精对身体不好，军队没有我们的卵子怎么能独自健康！苯、铅、酒精、尼古丁等，可引起卵巢组织变化，影响卵泡发育，甚至引起不孕！

    不要过度减肥！

    过度减肥会导致女性朋友营养不良，导致卵巢营养供应不足，导致卵子质量下降。卵泡是雌激素分泌的主要来源。一旦你减肥过多，你可能会导致月经减少或闭经。如果你仍然固执地过度减肥，你将患有卵巢早衰、子宫萎缩甚至不孕症！想要了解更多孕育知识请点击：孕育无忧